悪い習慣

'12.07.21

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    新規開拓なくして成長なし  461号  (2012.07.21)

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ダイエットは3週間で無事に終了しました。
しばらくはリバウンドに気をつける期間を設けますが、それは2週間ぐらい
かなぁ?と思っています。

その後は、食生活、運動スタイルを以前のように戻そうと思っています。
今回のダイエットは痩せるというよりも、台湾に来て短期的についた脂肪を
取り除く、言わば調整だったのでとっても楽でした。

 

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              悪い習慣

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人間は習慣の生き物だから、悪い習慣を無くして、良い習慣に改めよう
といった言葉をよく聞いたり、読んだりします。

でもって、暇に任せてA4一枚に岡村の悪い習慣を書きだしてみました。
あっという間にA4が埋まって、その数は18個でした。

手が止まったのでなく、書く場所がなくなったので辞めましたが、さてさて
この後、ほんとは幾つ出てきたのやら・・・
悲しくなるから次の紙に行くのは辞めました。

その中から「5つだけに絞って解消しよう!」と思います。

1.○○を辞める
2.○○を見ない
2.○○を迅速に行う
3.○○を意識し続ける
4.○○の食べる量を減らす

と簡単に出来そうなのを選んで、対処してみようと思います。
ところで性格に起因する悪い習慣は直すのが難しいから、今回はパス!

僕の周りにいる人は「お前のその性格を直せよ!」と思うのでしょうけど
それはあなたの利害が絡んでいるからですよ。
当面、直すつもりはありません。

 

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              編集後記

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12歳の娘がイギリスに行って1週間です。
ついたとたんにメールで「ペラペラになるのは無理です。ごめんなさい」
って入って来ました。

・諦めるのが早すぎるのか?
・出来なかった時の予防線なのか?
・ハードルを勝手に下げて楽な方向に逃げたのか?

何なのだろう?

 

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  発行責任者  岡村晴雄 harunatu@mxb.mesh.ne.jp

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